Dacă aveţi pielea uscată, utilizați un săpun uşor care conţine glicerină. Acesta adaugă umiditate pielii.
Dacă aveţi tenul gras utilizaţi un săpun care conţine acid salicilic.
Dacă aveţi pielea sensibilă, alegeți sapunuri mai uşoare.
Curăță fata cu loțiuni pe bază de plante
Aplicati un gel pe bază de plante, ce hrăneşte pielea si o calmează. Relaxaţi-vă cel puţin de 15 minute.
Consumă comprimate naturale ce întineresc corpul şi lucrează din interior pentru a menţine pielea (ex., Beauty de la Vision).
Evitaţi alimente picante, grase şi alimente Junk.
Consuma cel puţin două castroane de legume şi fructe pe zi.
Dormi cel puţin 6 ore pe zi.
Beţi multă apă.
Fă exerciții, frecvent.
Păstraţi tranzitului intestinal regulat.
Practica meditatia în mod regulat.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu