Pentru a evita transferul de bacterii şi microbi, schimbați des faţa de pernă, prosoapele, periile de față, de machiaj, aplicatoarele.
Părţile afectate trebuie să fie curăţate şi şterse cu un prosop moale.
Mancati multe fructe si legume si beti multa apa.
Alimente, cum ar fi porumb, şofran, floarea soarelui, soia şi altele bogate în acizi grasi esentiali ajuta la stoparea acneei.
Carbohidratii cu indice glicemic mic pot îmbunătăţi acneea cu 50 de procente.
Exerciţiile periodice de Yoga vor îmbunătăţi, de asemenea, pielea şi sănătatea, în ansamblu.
Vitamina A şi zincul sunt suplimente populare, bazate pe studii ştiinţifice, care fac pielea sănătoasă şi vindeca problemele dermatologice.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu